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夏季全国各地雷雨天气较为频繁，那么这样的季节我们该如何做好自身的防雷措施呢？ 让我们一起来了解一下。

1.雷雨天气不要在高层平台停留，不宜进入室外空旷场所的隔离棚、岗亭等。

2.远离暴露在建筑物和电气设备中的水管和煤气管等金属物体。

3.大树下不宜避雷雨。 如确有必要，必须与躯干保持3米距离，蹲下，双腿并拢。

4.如果打雷打雷时头、颈、手有蚂蚁爬行的感觉，毛发倒竖，则表示将发生雷击。 你应该迅速躺在地上，这样可以减少被闪电击中的风险。 并带走身上佩戴的金属首饰、簪子、项链等。

5.如果在室外遇到雷雨，来不及离开高大的物体，应立即找一些干燥的绝缘物放在地上，双脚并拢坐在上面。 不要将脚放在地面以外的绝缘物体上，因为水会导电。

6.在户外避雷时，应注意不要用手撑地。 同时，双手抱住膝盖，胸部紧贴膝盖，头部尽量低下，因为头部比身体其他部位更容易被雷击中。

7.当你在户外看到闪电并在几秒钟内听到雷声时，这意味着你正处于雷雨附近的危险环境中。 此时应停止行走，立即双脚并拢下蹲，也不要与他人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8.雷雨天气，不宜在野外打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄头等； 不宜进行户外球类运动。 这是非常危险的； 不宜停留在水面或水边； 不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳或玩耍。

9.雷雨天气不宜开摩托车、骑自行车、在雨中狂奔，因为身体的步幅越大，电压越大，越容易伤人。