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今天小红来为大家带来的是鱼肉的营养价值及功效与作用禁忌，鱼肉的营养价值及功效，让我们一起往下看看吧！

1、鱼肉是营养价值非常高的肉食，其中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。

2、尤其是海鱼中含量较高，能防止胆固醇在血管壁上的沉积，常吃鱼食品。

3、对防治心血管疾病很有好处。

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